Educar com mindfulness na adolescência de Mikaela Övén

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Educar com mindfulness na adolescência
Educar com mindfulness na adolescência

Educar com mindfulness na adolescência para quando há um adolescente em casa, parecem começar os problemas. Os pais queixam-se que já não conhecem o seu filho ou que a casa passa a ser uma espécie de alojamento local. Por seu lado, o adolescente não quer que os pais se metam na sua vida, uma vez que os pais não o compreendem, e ele aborrece-se com a sua falta de liberdade. A relação entre pais e filho parece desvanecer-se. Para a autora não há receitas mágicas: a solução está na relação!

Este livro mostra aos pais como podem criar um relacionamento consciente com os seus filhos. Repleto de ferramentas práticas e exercícios, este livro é uma declaração de amor a todos os adolescentes e um verdadeiro manual para o desenvolvimento pessoal para todos os pais.

Educar com mindfulness na adolescência

Fica com os nervos em franja com as atitudes do seu filho adolescente? Sente que é cada vez mais difícil fazer parte da vida dele? Eu sei. Não é nada fácil lidar com tantas mudanças. Mas há solução!

E a solução está em investir na relação: aplique as poderosas ferramentas da parentalidade consciente que partilho neste livro e aproveitem juntos esta fase extraordinária da vida de forma tranquila, divertida e feliz. Para uma adolescência sem dramas, sem conflitos destrutivos e com muita conexão.

Mikaela Övén

Mia, nasceu em 1976, na Suécia, vive em Portugal desde 2001 e é mãe de três filhos. Estudou ciências comportamentais na Universidade de Lund, Suécia, e é licenciada em Recursos Humanos com a especialidade de desenvolvimento de competências pela Universidade de Malmo, Suécia.

É coach practitioner em Programação Neurolinguística, certificada em Competências de Relacionamentos nas Escolas, facilitadora Family Lab e instrutora de Mindfulness certificada desde 2012. Estudou Generative Coaching, Family Communications e Positive Parenting. É também fundadora da Academia de Parentalidade Consciente.

Apaixonada pelo Mindfulness e Parentalidade Consciente, Mia Övén inspira há vários anos indivíduos e famílias na busca de harmonia e equilíbrio, através dos seus livros, textos, rubricas na rádio e televisão, cursos e palestras.

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