Tratamentos Práticos para o Stress de Brenda O’Hanlon

962
Tratamentos Práticos para o Stress
Tratamentos Práticos para o Stress

Tratamentos Práticos para o Stress de Brenda O’Hanlon da Publicações Europa América

Tratamentos Práticos para o Stress

O stress tem sido um problema para muitas sociedades, incluindo a nossa. Com este livro, aprenda a gerir o seu stress e a tentar relaxar ao máximo com os conselhos de Brenda O’Hanlon.

O ritmo acelerado da nossa sociedade obriga qualquer cidadão a ter que levar uma vida apressada e extremamente agitada. A palavra ‘devagar’ deixou de fazer parte do vocabulário citadino para dar lugar a novas formas de trabalho, onde o stress e os nervos se acumulam.

Lógico que o stress acarreta com ele inúmeros problemas para a saúde dos cidadãos, problemas esses na sua maioria invisíveis, mas que se manifestam fortemente na saúde mental e física de cada um dos cidadãos. Porém, eliminá-lo de vez da vida de cada um de nós é praticamente impossível!

Todavia, o stress pode ser reduzido ou, no mínimo, controlado. Assim, é fundamental controlar as ansiedades, sabendo gerir da melhor forma as suas energias, e não as utilizar para fins dispensáveis. Ainda que a tarefa de gerir o stress seja complicada, a mesma não é de todo utópica. Pelo menos, gerindo-o, fazemos algo por nós mesmos!

Logo, o livro de Brenda O’Halon vai ensiná-la a gerir melhor o seu stress, a controlar a sua ansiedade, e a saber rentabilizar melhor o seu tempo. Recorrendo a este manual poderá também descobrir qual o seu nível de stress, e informar-se sobre os prós e contras de certos medicamentos.

O livro permite-lhe também descobrir novas técnicas de relaxamento, quais os alimentos e complementos, bem como os óleos essenciais e plantas medicinais que lhe aliviam o stress dia a dia. Das Publicações Europa América, o livro de Brenda O’Halon ‘Tratamentos Práticos para o stress’ é uma aquisição eficaz para qualquer pessoa.

Classificação
A sua opinião
[Total: 0 Média: 0]