Mulheres francesas não engordam de Mireille Guiliano da Editorial Presença.
As francesas não engordam
Alguma vez experimentou uma daquelas dietas loucas para se libertar de alguns quilos extra e, apesar de todo o esforço e sacrifício, não conseguiu atingir o objectivo a que se propôs?
Ou alguma vez cortou radicalmente com determinado alimento que tanto aprecia em prol de uma silhueta esbelta e elegante?
Pois esqueça todas essas receitas e desfrute em pleno do acto de comer, preocupando-se unicamente com a quantidade e a variedade dos alimentos.
Mireille Guiliano desvenda-nos alguns truques para aprendermos a comer com agrado, apoiando-se no exemplo das mulheres francesas que, por terem uma relação saudável e equilibrada com a comida e a vida, não engordam.
Este guia inclui receitas rápidas e nutritivas que todos podemos seguir se queremos atingir a meta perder peso.