Dispa o seu Stress de Lois Levy da Bizâncio
Dispa o seu Stress
O stress é, indubitavelmente, um dos maiores problemas das sociedades modernas. Todavia, procure experimentar as 30 ideias de Lois Levy e verá que se sentirá bem melhor…
Ainda que o stress povoe o dia a dia das pessoas de quase todo o mundo, há sempre uma solução para o mesmo. Desde massagens, a cursos de relaxamento e exercícios, tudo tem sido tentado para afastar de vez o mal deste milénio. Assim, Lois Levy escreveu este divertido e curioso livro, como forma de afastar o mais eficazmente possível o maior inimigo da nossa sociedade.
Escrito de maneira corrente e amplamante decifrável, Dispa o seu Stress é um conjunto de receitas e de ideias divertidas, facilmente executáveis por qualquer pessoa, para se sentir melhor e mais descontraída no seu dia a dia. A tensão que a aprisiona é imensa e nada melhor do que um leque de escolhas simples para a libertar de uma vez por todas.
Protagonista de muitos seminários por toda a América, Lois Levy utiliza as mesmas tácticas e métodos com os quais congratula os seus leitores. Para aliviar o stress pode começar por rir. Rir muito e, quase descontroladamente, para que toda essa tensão acumulada se solte de vez.
Descansar um pouco, também é outro dos remédios que a autora recomenda, bem como tirar um tempo para se movimentar muito e, até mesmo, imagine, para fazer o máximo de barulho que o seu corpo e pulmões aguentarem.
As pessoas devem compreender que é importante esquecerem as suas preocupações exageradas, por momentos que seja, pois estas apenas farão com que esteja ainda mais tensa e stressada. Saiba encontrar um meio termo para se curar a você mesma, e usufrua ao máximo da natureza que a rodeia. Vá passear, grite, chore de tanto rir, e gaste horas a falar e a divertir-se com outras pessoas.
Estas, entre outras actividades divertidas, constituem a receita que Lois Levy lhe proporciona para acabar com esse enorme teor de stress que não a larga. Se acha louca as ideias, então ainda não viu nada. Acredite que “despir o seu stress” pode ser bem mais fácil do que aquilo que você julga….