Envelhecer Vivendo de Anabela Mota Pinto da Quarteto
Envelhecer Vivendo
Da colecção ‘Saúde e Sociedade’, ‘Envelhecer Vivendo’ é um livro escrito por diversos autores que trata assuntos relacionados com a arte de saber envelhecer, sem deixar de viver a vida.
Anabela Mota Pinto é a coordenadora deste livro que reúne outros tantos nomes: Manuel Santos Rosa, Maria Amália Botelho, António Bensabat Rendas, Agostinho Almeida Santos, Manuela Mota Pinto, entre tantos outros. Da Editora Quarteto, o livro aborda todas as linhas, circunstâncias e estados que estão relacionados com o envelhecimento.
Envelhecer não é uma consequência fácil para muitos. Há quem queira desafiar as leis da vida e tentar ser jovem para sempre, e há ainda aqueles que se limitam a aceitar a velhice, como um sinónimo de morte para a sua existência.
Por isso, o livro contempla a abordagem do envelhecimento sob diversos pontos de vista: o processo em si, o exercício físico, a nutrição ou mesmo o fenómeno da longevidade.
O envelhecimento, processo normal que ocorre na vida de qualquer um, nomeadamente a partir da década de 60, é um período para o qual todos devem estar preparados tendo sempre bem presente cuidados e precauções necessárias. Porém, envelhecer não significa morrer para a vida, nem para os seus prazeres e qualidades.
Ainda que muitos julguem que quando a velhice chega a vida começa a perder o sentido, a verdade é que as coisas não se passam realmente assim. Novos limites existenciais são definidos, mas isso não implica que a vida seja encarada de forma negativa ou apática.
Envelhecer é viver, mas para tal é necessário que a pessoa se adapte a essa nova realidade. ‘Envelhecer vivendo’ é a técnica mais sábia para continuar a navegar no tempo com toda a alegria e vontade de outrora.
Este livro pretende elucidá-la sobre todos os factores que regem a velhice, por forma a que o leitor compreenda que a velhice é mais uma etapa da vida e não um ponto final.