Dose: 10 porções
Calorias: 110kcal
Ingredientes
- 1 iogurte natural
- 1 lata leite condensado
- 20 gr matcha chá verde em pó japonês
- 300 gr natas
Preparação
- Numa tigela misture muito bem o iogurte, leite condensando e o matcha.
- Bater as natas, até estarem bem firmes. Juntar 1/3 de cada vez das natas batidas ao preparado anterior e misturar bem.
- Coloque num recipiente com tampa e leve ao congelador durante pelo menos 6 horas.
Notas
A quantidade de matcha pode variar dependendo muito da qualidade e da marca. Recomendamos colocar o matcha aos poucos e ir provando. Não esquecer que em sobremesas frias, como os gelados, o sabor final depois de congelado será mais suave.
Tabela de Nutrição
Calories: 110kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 2g | Fat: 11g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 41mg | Sodium: 12mg | Potassium: 23mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 541IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg
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