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Sexta-feira, Março 29, 2024
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O stress e o Sono

Todos sabemos que o excesso de stress acaba por afectar a qualidade e a duração do nosso sono de beleza.

Saiba como gerir o seu stress sem afectar as suas noites de sono.

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Em muitas situações, o início de uma determinada doença é motivado a partir de problemas emocionais. é nesses distúrbios emocionais que se encontra a...
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Há pessoas que só conseguem trabalhar sob pressão, mas dessa pressão até aos sintomas de stress o caminho não é assim tão longínquo. Reconheça,...
Adesivos anti-insonia aquamed

Novos adesivos anti-insónia

Estima-se que 15 a 35% da população adulta portuguesa sofra de insónia, a qual se vai agravando com a idade. Os Adesivos anti-insónia Aquamed...

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Controlar o stress: como transformar este inimigo num amigo útil

A vida stressada, pelo cumprir dos prazos sempre urgentes, faz com que estas e muitas outras pessoas com profissões várias sintam necessidade de controlar...
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Adormecer pode ser uma tarefa fácil para muitos, mas é também um enorme problema para outros. O segredo de bem dormir passa não só...
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Sente-se cansada? Saiba o que pode estar por detrás do cansaço

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Dicas para dormir melhor

8 dicas que a vão ajudar a dormir melhor

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De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão afecta um em cada cinco portugueses, o equivalente a 20% da população. A...
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Segundo os mais recentes estudos, a Apneia do sono já atinge meio milhão de pessoas, facto que a faz merecer cada vez mais importância,...
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Dormir a sesta não é apenas uma tradição dos alentejanos ou dos brasileiros, mas sim um hábito que abunda em inúmeros países. Mas, será...
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