A sua receita de Filhós de abóbora chila deliciosa e fácil de preparar. Siga as instruções e Bom Apetite!
Filhós de abóbora chila ou gila
A sua receita de Filhós de abóbora chila deliciosa e fácil de preparar. Siga as instruções e Bom Apetite!
Doses 15 porções
Calorias 13kcal
Ingredientes
- 250 gr abóbora chila ou gila cozida e espremida
- 2 colheres de sopa farinha de trigo com fermento
- 2 ovos
- azeite para frita
- açúcar branco para polvilhar
- canela para polvilhar
Instruções
- Coza a chila em água e sal, escorra e desfaça em fios com as mãos, espremendo bem. Deite a chila num alguidar, junte a farinha e os ovos inteiros e bata bem
- Aqueça o azeite numa frigideira e com a ajuda de duas colheres de sopa molde o preparado de chila diretamente para o azeite.
- Depois de fritas, deixe escorrer sobre papel absorvente e envolva em açúcar e canela enquanto bem quentes.
Notas
Não se esqueça de que a chila tem de ser partida à mão, não permitindo que nela entre faca.
Tabela de Nutrição
Calories: 13kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 22mg | Sodium: 9mg | Potassium: 65mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 1451IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 7mg | Iron: 1mg
Classificação
A sua opinião
[Total: 2 Média: 3]