Desporto ao ar livre com segurança
Pratique desporto ao ar livre da forma mais segura, tendo em atenção alguns cuidados bastante simples.
Desporto ao ar livre
Fazer exercício ao ar livre - seja...
Conheça as modalidades de ginásio antes de escolher
Finalmente decidiu-se a inscrever num ginásio. Já não era sem tempo, não acha? Mas agora surge uma dúvida: qual das modalidades de ginásio você...
Arnica: o seu papel na prática de desporto
Para o alívio dos diferentes sintomas associados a traumatismos físicos, contusões, quedas e também após determinados esforços, os Laboratórios Lehning apresentam, no mercado nacional,...
Exercícios de Pilates: prepare-se para a praia
Se não gosta de frequentar ginásios ou prefere algo menos agressivo, deixamos-lhe aqui dois exercícios de pilates para trabalhar a zona dos abdominais, pernas,...
Bowling – exercício físico e uma excelente forma de convívio com amigos
O bowling é um desporto e um jogo que permite um excelente convívio com os amigos.
Hoje em dia são muitas as pessoas que se interessam...
Dançar, uma forma divertida para se manter em forma
Dançar é uma forma divertida de entrar em forma. É um excelente método para perder calorias, estimula as relações sociais, além de ser uma...
Como preparar a chegada do verão
As grandes apostas para este Verão são os programas de Personal Training REDUCE e REFUEL. O primeiro é orientado para a perda de gordura...
Passe de uma mulher sedentária a desportista sem ir ao ginásio
Existem muitas formas de incluir o exercício físico na sua vida, sem ir ao ginásio. Deixe a preguiça de lado e desperte o seu...
Mais populares
Hidroginástica: a solução para fazer exercício no verão
Quando o calor aperta só apetece estar na água. Aproveite essa vontade e tonifique o seu corpo...
Micose, como tratar a doença dos fungos
A micose é uma infecção causadas por fungos, organismos oportunistas que provocam, por exemplo, o bolor do...