Na hora do exercicio, encha-se de energia!
Com a chegada do bom tempo e o vislumbre do tempo de praia voltam as preocupações com a linha e renovam-se as intenções da...
Orientação- Desporto e Natureza Juntos
Uma das modalidades que mais tem crescido nos últimos anos em Portugal tem um nome: Orientação. Uma forma de desporto tão saudável como as...
Como esculpir o seu corpo de um modo saudável
Durante o Inverno, o corpo acumula gordura para se proteger do frio. Tudo bem até aqui, porque o tempo quente, para os nossos antepassados,...
Transpiração a quanto obrigas
Já reparou na mancha que tem na camisa, por baixo da sua axila? Que vergonha!- pensa você. E o cheiro? Maldita transpiração, não é?...
Limpeza do organismo com o Método Adamski
Normalmente reconhece-se que as massagens auxiliam os músculos a descontrair-se e o corpo a relaxar. No entanto talvez não saiba que as massagens podem...
Body Piercing, uma forma alternativa de expressão corporal
A arte do body piercing já existe há mais de 5000 anos. Ela tem vindo a ser usada como expressão pessoal, ritual espiritual, distinção...
Conheça as técnicas de Massagem dermo-ident
Método eficiente relaxa traços e reduz as rugas. As Técnicas de Massagem Dermo-Ident são uma série de técnicas anti-envelhecimento altamente eficazes, desenvolvidas pelos, especialista...
Verão – Cuidados com o Sol
Quando o Verão chega, as idas à praia intensificam-se cada vez mais. Mas atenção: existem cuidados a não esquecer! Todos os anos...
Aprenda a Travar a Gordura Localizada
Você no fundo, lá mesmo no fundo, nem sequer se acha muito gorda, a não ser a sua barriga que é um pouco desproporcional...
Conheça um pouco mais sobre Esgrima, um desporto secular
Sabe qual é o desporto onde se utiliza uma espada, florete ou sabre? Hoje vamos dedicar-nos à Esgrima, desporto já com muitos séculos, mas...
Saiba como deve lutar contra a celulite
Saiba como deve lutar contra a celulite, decididamente, a celulite é um mal a abater! Não é nada fácil terminar com este problema mas,...
Como tratar os calos e calosidades dos seus pés
Os calos e as calosidades são um problema de pele morta que, afectam muitas pessoas no nosso país. Umas por estarem muito tempo de...
Dançar, uma forma divertida para se manter em forma
Dançar é uma forma divertida de entrar em forma. É um excelente método para perder calorias, estimula as relações sociais, além de ser uma...
Óleo de coco, conheça os benefícios e as suas aplicações
O óleo de coco é um produto natural muito versátil, que pode ser utilizado na alimentação ou na hidratação do nosso corpo. Devido à...
Conheça os 7 cuidados para ter uma pele perfeita
Tirar uns minutos para cuidarmos de nós é o suficiente para nos fazer sentir bem. Uma pele sã é uma pele perfeita, mas requer...
Mais populares
A prisão de ventre, como solucionar este drama
A prisão de ventre pode, por vezes, ofuscar a perda de peso. Isto porque as fezes retidas...
Micose, como tratar a doença dos fungos
A micose é uma infecção causadas por fungos, organismos oportunistas que provocam, por exemplo, o bolor do...
Tendências de cortes de cabelos
Mudar o visual é sempre uma constante na vida das pessoas, principalmente das mulheres, e não é...