Alimentação para crianças entre 1-3 anos

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Por vezes torna-se difícil preparar um menu diário que satisfaça totalmente as necessidades nutricionais do seu filho.

Sugerimos um menu super completo para crianças dos 1 aos 3 anos!

Pequeno-almoço

  • 1 copo de leite
  • ½ pão com manteiga

Almoço

  • 1 concha de sopa de legumes
  • 50 gr de peixe branco
  • 25 gr de arroz de legumes
  • 1 copo de sumo de fruta natural sem açúcar

Lanche

  • 1 prato de flocos com leite
  • 1 pêra esmagada

Jantar

  • 1 concha de sopa de legumes
  • Guisado de perna de borrego (30 gr) com 20 gr de massa de esparguete
  • ½ peça de fruta
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