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Sexta-feira, Março 24, 2017

Stress: Amigo ou inimigo?

A vida stressada, pelo cumprir dos prazos sempre urgentes, faz com que estas e muitas outras pessoas com profissões várias sintam necessidade de controlar...

Adormeça de Vez

Dormir pode ser uma tarefa fácil para muitos, mas é também um enorme problema para outros. O segredo de bem dormir passa não só...

Sente-se Cansada

Stress, excesso de trabalho, uma vida agitada, podem ser motivos que você atribui para andar sempre cansada. Mas fique a saber que por detrás...
Dicas para uma boa noite de sono

Dicas para dormir melhor

Uma boa noite de sono é essencial para andar bem disposta, com o seu potencial de trabalho e criatividade no máximo. Para que dormir seja...
O milagre das plantas na depressao

Os milagres das plantas nas depressões

Para além dos anti-depressivos, que infelizmente podem protagonizar efeitos secundários, as plantas medicinais são uma excelente opção para manter a sua saúde psicológica e...

Depressão, a doença do século

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão afecta um em cada cinco portugueses, o equivalente a 20% da população. A...
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Segundo os mais recentes estudos, a Apneia do sono já atinge meio milhão de pessoas, facto que a faz merecer cada vez mais importância,...

Depressão e VIH

Viver com uma doença prolongada, que se prolonga cada vez mais, exige adaptação a uma variedade de novas condições e questões que têm de...

Deixe de Ressonar

Dormir com alguém que ressona perturba muito o descanso da outra pessoa. Por muito que se tente evitar, ressonar não é provocado propositadamente. Este...

Quando a Emoção dita o Problema

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Dormir a Sesta

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Biomag

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Insónias

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