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Adormeça de Vez

Dormir pode ser uma tarefa fácil para muitos, mas é também um enorme problema para outros. O segredo de bem dormir passa não só...

Sente-se Cansada

Stress, excesso de trabalho, uma vida agitada, podem ser motivos que você atribui para andar sempre cansada. Mas fique a saber que por detrás...
Dicas para uma boa noite de sono

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Para além dos anti-depressivos, que infelizmente podem protagonizar efeitos secundários, as plantas medicinais são uma excelente opção para manter a sua saúde psicológica e...

Depressão, a doença do século

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão afecta um em cada cinco portugueses, o equivalente a 20% da população. A...
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Segundo os mais recentes estudos, a Apneia do sono já atinge meio milhão de pessoas, facto que a faz merecer cada vez mais importância,...

Depressão e VIH

Viver com uma doença prolongada, que se prolonga cada vez mais, exige adaptação a uma variedade de novas condições e questões que têm de...

Deixe de Ressonar

Dormir com alguém que ressona perturba muito o descanso da outra pessoa. Por muito que se tente evitar, ressonar não é provocado propositadamente. Este...

Quando a Emoção dita o Problema

Em muitas situações, o início de uma determinada doença é motivado a partir de problemas emocionais. é nesses distúrbios emocionais que se encontra a...

Dormir a Sesta

Dormir a sesta não é apenas uma tradição dos alentejanos ou dos brasileiros, mas sim um hábito que abunda em inúmeros países. Mas, será...
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Passa muitas horas sentada, sempre na mesma posição, e o seu pescoço começa a dar sinais de dor e cansaço. Saiba como aliviar este...

Anorexia Nervosa

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Dormir no mínimo 8 horas diárias é o conselho dos especialistas. Uma noite bem dormida, sem insónias, revitaliza o organismo e prepara-o para as...

Verdades sobre o Sono

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