Stress: Amigo ou inimigo?

A vida stressada, pelo cumprir dos prazos sempre urgentes, faz com que estas e muitas outras pessoas com profissões várias sintam necessidade de controlar...

Adormeça de Vez

Dormir pode ser uma tarefa fácil para muitos, mas é também um enorme problema para outros. O segredo de bem dormir passa não só...

Sente-se Cansada

Stress, excesso de trabalho, uma vida agitada, podem ser motivos que você atribui para andar sempre cansada. Mas fique a saber que por detrás...
Dicas para uma boa noite de sono

Dicas para dormir melhor

Uma boa noite de sono é essencial para andar bem disposta, com o seu potencial de trabalho e criatividade no máximo. Para que dormir seja...
O milagre das plantas na depressao

Os milagres das plantas nas depressões

Para além dos anti-depressivos, que infelizmente podem protagonizar efeitos secundários, as plantas medicinais são uma excelente opção para manter a sua saúde psicológica e...

Depressão, a doença do século

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão afecta um em cada cinco portugueses, o equivalente a 20% da população. A...
Apneia do sono

Apneia do sono

Segundo os mais recentes estudos, a Apneia do sono já atinge meio milhão de pessoas, facto que a faz merecer cada vez mais importância,...

Depressão e VIH

Viver com uma doença prolongada, que se prolonga cada vez mais, exige adaptação a uma variedade de novas condições e questões que têm de...

Deixe de Ressonar

Dormir com alguém que ressona perturba muito o descanso da outra pessoa. Por muito que se tente evitar, ressonar não é provocado propositadamente. Este...

Quando a Emoção dita o Problema

Em muitas situações, o início de uma determinada doença é motivado a partir de problemas emocionais. é nesses distúrbios emocionais que se encontra a...

Dormir a Sesta

Dormir a sesta não é apenas uma tradição dos alentejanos ou dos brasileiros, mas sim um hábito que abunda em inúmeros países. Mas, será...
Biomag

Dores musculares e stress

Biomag, dos Laboratórios Lehning, é uma especialidade homeopática que dá ao organismo o equilíbrio em magnésio de que ele necessita para ajudar a diminuir...
Guerra ás insónias

Guerra às Insónias

As horas passam vagarosamente e você ainda está na sua cama de olhos bem abertos. Dá voltas e mais voltas no seu leito, mas...

Conselhos para relaxar os músculos do pescoço

Passa muitas horas sentada, sempre na mesma posição, e o seu pescoço começa a dar sinais de dor e cansaço. Saiba como aliviar este...

Anorexia Nervosa

A anorexia nervosa é um dos distúrbios alimentares mais preocupantes das sociedades modernas. Muitas são as pessoas, principalmente jovens, que se encontram neste estado...
Insónias

Insónias

Dormir no mínimo 8 horas diárias é o conselho dos especialistas. Uma noite bem dormida, sem insónias, revitaliza o organismo e prepara-o para as...

Verdades sobre o Sono

Dormir é um prazer para muitos, mas um perfeito martírio para outros! Tem que acordar cedo? Precisa de dormir muito? Descubra os segredos acerca...

Stress: o grande inimigo um das mulheres

Entre os 18 e os 29 anos, o maior desejo é chegar aos 30 com a sua própria casa, parceiro, emprego seguros e quem...

Mais populares

Saiba o que deve comer antes de cada treino no ginásio

O que deve comer antes, durante e após a prática de exercício físico são fundamentais tanto para...

Chá para emagrecer. Uma bebida extraordinária para o seu dia-a-dia

O chá é uma bebida com diversas caracteristicas destacando-se as propriedades relacionadas com o relaxamento e calma interior...

A prisão de ventre , como solucionar este drama

A prisão de ventre pode, por vezes, ofuscar a perda de peso. Isto porque as fezes retidas...

Argila: um método terapêutico milenar

As argilas são um dos métodos terapêuticos mais utilizados, desde há milénios de anos. As suas propriedades...

Eletrólise: Depilação Eléctrica

Apesar de a Depilação a Laser ser o método mais conhecido no que diz respeito à depilação...

Mais populares

Os segredos da cor

Mudar está na nossa natureza, nem que seja simplesmente alterando a cor do cabelo ou esconder alguns...

Cabelos espigados, como prevenir

Ainda há bem pouco tempo cortou o cabelo espigado, e agora, pouco tempo depois, já encontrou uma...

Nail art – Tendências para o Verão

Uma técnica feita com um novo método que mistura as técnicas de gel com as de acrílico....

O que vestir para uma festa na praia?

O verão está a chegar e as temperaturas a aumentar, o que faz com que passemos mais...

Unhas de gel e gelinho, qual a melhor opção

As unhas podem ser o cartão de visita de uma mulher. Umas mãos bem tratadas com unhas de...