A exposição solar exagerada é responsável por 90% dos cancros cutâneos, os quais só têm cura se forem detectados precocemente. Reeducar é preciso, bem como apostar na prevenção.
Devido à redução da camada de Ozono, tem-se verificado um aumento de 3% da radiação UV na crosta terrestre, o que implica um aumento de incidência do melanoma. Assim, as 
exposições solares exageradas representam uma ameaça à saúde.
O sol é a causa de mais de 90% dos cancros cutâneos, podendo estes demorar entre 20 a 30 anos a manifestar-se. Deve-se, por isso, usufruir
moderamente dos benefícios do sol e em determinados períodos do dia.
Os cancros cutâneos têm cura apenas se forem tratados precocemente. Neste sentido, convém saber como detectar na pele aquilo que nos levará a suspeitar de que algo não está bem. Os factores de risco de desenvolvimento do melanoma têm por base dois universos - o ambiental e individual, que se traduzem em luz solar, actividades de lazer, fontes artificiais de luz e muitos outros. No caso do ambiente podemos ainda acrescentar que não é apenas o sol que representa perigo, também o frio tem acção negativa sobre a pele.
Profilaxia, benefícios do sol...
Há, pois, que mudar os nossos comportamentos. Neste sentido, existem duas vertentes indispensáveis: a prevenção primária e a secundária. No primeiro caso devemos vencer a vontade de nos expormos aos sol – especialmente entre as 11 e as 16 horas, e mesmo depois dessa hora os cuidados devem continuar.
Durante a exposição solar é importante o uso de roupa protectora e óculos de sol, bem como de protectores solares, não só no corpo e rosto, como nos lábios.
Ao contrário do que se possa pensar, deve evitar-se a exposição solar e protectores solares em crianças com menos de 1 ano de idade. Quanto às restantes, nomeadamente a partir dos 3 anos, deve encorajar-se a criança a ter como regra procurar uma sombra.
Relativamente à prevenção secundária, esta passa pela detecção precoce do cancro cutâneo, que é o mais frequente mas curável se detectado precocemente. Assim, cada pessoa deve conhecer a sua pele e realizar o auto-exame cutâneo por forma a detectar sinais de alarme e vigiá-los, devendo mesmo consultar-se com o médico.
Indispensável à vida na Terra, o sol tem acções tão benéficas que seria impossível viver sem ele. Além de possibilitar a fotossíntese, fornece calor e é essencial à regulação do metabolismo do cálcio e do fósforo necessários ao esqueleto humano, através da produção da famosa vitamina D. Todos nós precisamos desta vitamina!
Uma radiação solar adequada proporciona bem-estar, relaxamento, aumenta a capacidade de acção, estimula o organismo físico e psíquico. É, por isso, que na altura da Primavera e do Verão as pessoas se apresentam mais bem dispostas.
O sol moderado é importante tanto para os adultos como para as crianças e os idosos.
... e malefícios
Mas a verdade é que os raios solares em quantidades e qualidades inadequadas anulam os benefícios do sol. Em exagero constituem fonte agressiva capaz de causar manchas inestéticas, envelhecimento precoce, queimaduras e cancro cutâneo.
Cada um de nós nasce com um determinado "capital solar", ou seja, com um conjunto de meios naturais de defesa como o bronzeado, o aumento da espessura da camada córnea e os processos de reparação celular.
No entanto, sempre que cometemos um excesso, expondo-nos durante o horário de risco, não usando roupa adequada ou não renovando o protector solar, a que podemos juntar o facto de não beber água para hidratar a pele e apanhando escaldões, estamos a gastar o nosso capital solar.
O exagero constante conduz, então, ao aparecimento de problemas cutâneos tão graves como o melanoma.
Deve-se, portanto, apostar na protecção, e em especial nas crianças, já que estão em constante exposição, não têm ainda consciência do perigo e porque os malefícios só serão visíveis anos mais tarde.
E os escaldões acumulados durante a infância são um dos mais importantes factores de risco no desenvolvimento de cancros cutâneos e especialmente no desenvolvimento de melanoma durante a idade adulta.
(Fonte: "Ao Sol", de Maria Lacerda e Maria do Céu Avelar, Texto Editora)
.Com o meu signo
mt giro 
DEPOIS DE VÁRIOS PROCEDIMENTOS, ACOMETIDOS NESTES ANOS, FOI INEVITÁVEL A AMPUTAÇÃO DA CARTILAGEM.
PASSSOU-SE 3ANOS E O CANCER VOLTOU NO SEPTO ENTÃO FOI FEITO, A RADIOTERAPIA, 45 SESSÕES.
PASSADO 1 ANO OLHA O CANCER OUTRA VEZ,.COMO A GENTE FICA IMPOTENTE VENDO ESTA DOENÇA AOS POUCOS IR AVANÇANDO, ROMPEMDO VASOS FICANDO CADA VEZ MAIOR, E SABER QUE NÃO TEMOS MUITA OPÇAO. NÃO É MAIS ESTÉTICA E SIM UM RISCO DE VIDA, PQ AOS 85 ANOS, ELA TERÁ QUE FAZER O PROCEDIMENTO DE UMA CIRURGIA COM ANESTESIA GERAL .........
ENTÃO EU FICAO PENSANDO, .........E AI ?
AI VEM A MINHA CABEÇA, O QUANTO SE É FALADO SOBRE OS MALEFÍCIOS DO SOL, E AS PESSOAS NÃO ACREDITAM....
COMO EU ACOMPANHO MINHA MÃE, EM TODAS AS VEZES QUE ELA ESTEVE NO HOSPITAL, EM TODOS ESTES ANOS, TENHO NOTADO, QUE O CANCÊR DE PELE INFELISMENTE NÃO ESTA ATIG...