Como esculpir o seu corpo de um modo saudável
Durante o Inverno, o corpo acumula gordura para se proteger do frio. Tudo bem até aqui, porque o tempo quente, para os nossos antepassados,...
Chá Matcha, o novo chá verde fitness para emagrecer
O Matcha é um tipo de chá verde em pó de alta qualidade, extraído da planta chamada Camellia Sinensis. São usadas as folhas mais...
Formosura: magras ou gordas o importante é sentir-se bem
Já lá vai o tempo em que gordura era formosura. Hoje, as dietas e o corpo magro romperam todos os padrões razoáveis de uma...
Conheça as vantagens de tomar o pequeno almoço em casa
Quantas vezes por semana sai de casa, sem o pequeno almoço tomado, e entra no café mais próximo para ingerir a primeira refeição da...
Como manter o corpo em forma após o Natal
Durante a época do Natal e da Passagem de Ano torna-se difícil conseguirmos resistir àqueles doces e iguarias características desta época tão especial e manter...
Estrias – como contorná-las
Uma vez instaladas, as estrias são lesões irreversíveis. Contudo, não só pode evitar o seu aparecimento como suavizar a aparência das já existentes, com...
Chá para emagrecer. Uma bebida extraordinária para o seu dia-a-dia
O chá é uma bebida com diversas caracteristicas destacando-se as propriedades relacionadas com o relaxamento e calma interior mas tomar chá para emagrecer é hoje um...
Como combater a obesidade infantil
Não se pode afirmar que há “maus alimentos”, mas há sem dúvida alimentos que, pelas suas características nutricionais, devem ser consumidos de forma moderada...
Coma bem e perca peso
A grande maioria já perdeu peso anteriormente, mas, para mal dos seus pecados, voltou a recuperar o peso perdido e, às vezes, até mais.
Muitas...
A prisão de ventre , como solucionar este drama
A prisão de ventre pode, por vezes, ofuscar a perda de peso. Isto porque as fezes retidas pesam fazendo a pessoa pensar que tem...
O desejo de perder peso
Nunca estamos satisfeitos com o nosso peso! A maioria das pessoas pretendia perder peso, mas são ainda muitos os que gostavam de engordar um...
Mitos e verdades sobre emagrecer
Tudo o que é e não é verdade no mundo do emagrecimento. Mito: alguns alimentos têm gordura zero Todos os alimentos têm...
Como calcular o peso ideal para o seu tipo de corpo
O conceito de peso ideal analisado a nível desportivo, estético e de saúde. O conceito de peso ideal é um conceito abstracto, que tem...
Oito compromissos e uma vida Hiper Saudável!
Nutrição, alimentação saudável, bem-estar e saúde são hoje palavras frequentes no nosso vocabulário diário para nos proporcionar uma vida Hiper saudável.
O fácil acesso à...
O excesso de Peso e o Cancro
As pessoas cuja dieta é rica em gorduras têm um risco aumentado para cancro do cólon, do útero e da próstata. Por outro lado,...
Quais os alimentos que potenciam o aparecimento da celulite
O tema da celulite é uma preocupação constante para as mulheres e, também de alguns homens. Uma das questões que frequentemente se coloca é...
Barriga inchada – como vestir as calças que já não apertam
Há dias em que as calças já não apertam, a barriga fica saliente e as pernas e os pés estão inchados. Nesses dias não...
Combater a obesidade, não é uma missão impossível
A origem da obesidade é algo discutível. As suas primeiras aparições remontam há muito tempo atrás, e o seu tratamento implica esforços e uma grande força de vontade pela...
Trânsito intestinal: saiba como resolver a obstipação intestinal
A prisão de ventre é um problema universal. Este desconforto do trânsito intestinal tem, na maior parte das vezes, a sua génese no stress,...
Conselhos para perder peso: comprove por si mesma
A partir de estudos feitas com pessoas com obesidade ou excesso de peso e com um ritmo de vida sedentário, seguindo uma dieta de...
Emagrecer sem dieta, descubra o segredo para um corpo perfeito
Emagrecer sem dieta é um desafio para todas nós.
Muitas são as mulheres que querem ter um corpo perfeito e consequentemente submetem-se a certas dietas...
Intoxicações alimentares, saiba como pode evitá-las
As Intoxicações alimentares são cada vez mais comuns e resultam do consumo de alimentos estragados. À partida, é uma situação passageira mas pode vir...
Emagrecimento Saudável
Todas sonhamos em ter corpos esbeltos e figuras dignas de uma passarelle. Mas se bem que essas imagens de mulheres extremamente magras não sejam...
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Micose, a doença dos fungos
A micose é uma infecção causadas por fungos, organismos oportunistas que provocam, por exemplo, o bolor do...
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O que deve comer antes, durante e após a prática de exercício físico são fundamentais tanto para...
Calos e Calosidades
Os calos e as calosidades são um problema de pele morta que, afectam muitas pessoas no nosso...
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Carnaby Street, anos 60. Centro da cultura pop emergente, esta rua londrina fervilhava de ideias inovadoras. Jovens com...
Calçado flatform, ame ou odeie
O calçado flatform invadiu as passarelas, as ruas mundo afora, e tem gerado polêmicas, pois há quem...
Atenção à data de validade dos seus cosméticos
A maquilhagem, assim como outros produtos de beleza, não duram eternamente. Eles têm uma data de validade...
