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Durante o Inverno, o corpo acumula gordura para se proteger do frio. Tudo bem até aqui, porque o tempo quente, para os nossos antepassados,...
Chá Matcha, o novo chá verde fitness para emagrecer

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Formosura: magras ou gordas o importante é sentir-se bem

Já lá vai o tempo em que gordura era formosura. Hoje, as dietas e o corpo magro romperam todos os padrões razoáveis de uma...
Conheça as vantagens do pequeno almoço em casa

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Quantas vezes por semana sai de casa, sem o pequeno almoço tomado, e entra no café mais próximo para ingerir a primeira refeição da...
Como manter o corpo em forma após o Natal

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A grande maioria já perdeu peso anteriormente, mas, para mal dos seus pecados, voltou a recuperar o peso perdido e, às vezes, até mais. Muitas...

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Olhados como anormais, pessoas sem qualquer tipo de respeito pelo seu corpo e glutões, os obesos não têm a vida facilitada, especialmente se juntarmos...
Prisão de ventre ou obstipação

A prisão de ventre , como solucionar este drama

A prisão de ventre pode, por vezes, ofuscar a perda de peso. Isto porque as fezes retidas pesam fazendo a pessoa pensar que tem...
O desejo de perder peso

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Nunca estamos satisfeitos com o nosso peso! A maioria das pessoas pretendia perder peso, mas são ainda muitos os que gostavam de engordar um...

Mitos e verdades sobre emagrecer

Tudo o que é e não é verdade no mundo do emagrecimento. Mito: alguns alimentos têm gordura zero Todos os alimentos têm...
Calcular o peso ideal

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O conceito de peso ideal analisado a nível desportivo, estético e de saúde. O conceito de peso ideal é um conceito abstracto, que tem pouco...
Oito compromissos e uma vida fiper saudável

Oito compromissos e uma vida Hiper Saudável!

Nutrição, alimentação saudável, bem-estar e saúde são hoje palavras frequentes no nosso vocabulário diário para nos proporcionar uma vida Hiper saudável. O fácil acesso à...
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As pessoas cuja dieta é rica em gorduras têm um risco aumentado para cancro do cólon, do útero e da próstata. Por outro lado,...
Consumo saudável a baixo custo

20 Dicas de consumo saudável a baixo custo!

Quem disse que fazer as compras é tarefa fácil, engana-se. São inúmeras as tentações que nos levam, algumas vezes, a fazer as opções menos...
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Há dias em que as calças já não apertam, a barriga fica saliente e as pernas e os pés estão inchados. Nesses dias não...

Combater a Obesidade

A origem da obesidade é algo discutível. As suas primeiras aparições remontam há muito tempo atrás, e o seu tratamento implica esforços e uma grande força de vontade pela...

Trânsito intestinal: ponha-o em marcha!

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Conselhos para perder peso: comprove por si mesma

A partir de estudos feitas com pessoas com obesidade ou excesso de peso e com um ritmo de vida sedentário, seguindo uma dieta de...
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Emagrecer sem dieta é um desafio para todas nós. Muitas são as mulheres que querem ter um corpo perfeito e consequentemente submetem-se a certas dietas...

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