Sexo fantástico em trinta dias

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3ªLição: Escrever e discutir os pensamentos, sentimentos, sensações e actividades vão confirmar ou desmistificar as suas crenças acerca da forma como o sexo afecta a sua vida, e vice-versa.

Entrámos na terceira semana de aprendizagem e não tem estado a custar assim tanto, pois não. Confessem que até tem sido divertido. Não concorda? Então é porque algures andou a fazer batota, volte atrás e estude bem a lição.

Tem mantido a sua "Lista do amor"? Este é o método que vai documentar a sua jornada sexual e os vai levar a aprender a verdade acerca da sua relação. Escrever e discutir os pensamentos, sentimentos, sensações e actividades vão confirmar ou desmistificar as suas crenças acerca da forma como o sexo afecta a sua vida, e vice-versa.

Após ter passado a última semana focalizando as atenções para o lado sensual, os seus sentidos levaram o empurrão de que precisavam para começar a encarar as coisas de forma diferente.

Outro aspecto que é bastante importante numa relação é a comunicação entre os parceiros. Esta é a palavra-chave para uma relação duradoura e significativa, e é importante para obter uma vida sexual plena.

Para esta semana programe pelo menos um dia a tomar atenção ao que diz. No dia escolhido, repare (e pare) de cada vez que começar a discutir com o(a) parceiro(o) ou de cada vez que se começar a queixar.

Se um casal puser de lado as queixas e as discussões, vai encontrar muito mais espaço para falar de outras coisas (o enredo da telenovela também serve) e vai, na certa, descobrir uma nova maneira de pensar, falar e de se relacionar. Imagine passar um dia inteiro, ou melhor, uma vida inteira, sem discussões ou lamentos para com o(a) companheiro(a). Isto não quer dizer que devem guardar os sentimentos para si próprios, deve faze-lo e com frequência. Quanto mais aberta e comunicativa for a vossa comunicação, melhor será a vossa vida profissional.

Aqui fique um truque simples para este exercício: Comece as frases com a primeira pessoa do singular: Eu. Por exemplo, em vez de dizer "Tu já não me tocas como costumavas fazer", opte por dizer "Querido, Eu gostava mesmo que me desses uma massagem, preciso de me descontrair". Desta maneira ele não vai sentir-se "amarrado" a um dos três assassinos da comunicação no lar: culpabilizar, lamentar e explicar.

Passemos agora a um outro aspecto da comunicação sexual. Se é como milhares de mulheres (e alguns homens), o simples facto de dizer obscenidades durante o acto pode levá-la aos píncaros. Esta é uma terapia. Se acha que não é capaz, treine em frente ao espelho, de forma a ganhar confiança em si mesma, antes de lançar essas coisas ao seu amado (se ele não está habituado, a noite pode acabar por ali, devido ao choque).

Esta semana concentrem-se naquilo que dizem e na forma como o dizem. Digam alto, pelo menos dez vezes, aquelas palavras que mais os enervam e vão ver que estas perdem todo o sentido negativo.

Visionem juntos alguns filmes para adultos ou leiam em conjunto um livro erótico.

Prepare-se para o grande final para a próxima semana e depois vai ver se valeu ou não a pena.